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蒜香肉沫香菇的步骤增加免疫力的下面条

时间:2017-11-26 来源:未知 作者:admin
4)蒜末拍碎,待茄子炒软后放入花椒和盐炒匀倒入。(这要点特别重要哦~) 蒜香肉沫豆角 告诉: 这是今儿晚上的午饭,鸡蛋吃了一邊廂,我端过来拍了一张。焖面条的时刻加了紫薯

4)蒜末拍碎,待茄子炒软后放入花椒和盐炒匀倒入。(这要点特别重要哦~)

蒜香肉沫豆角

告诉:

这是今儿晚上的午饭,鸡蛋吃了一邊廂,我端过来拍了一张。焖面条的时刻加了紫薯,否则面条也成了白色。

茄子是夏季最普遍的水果,钾热量很均衡,还摄取蛋白质的纤维素、维生素C、镁、钙等蛋白质,对增进吸收有一定用处。菠菜是纤维素的优越作者,能在母体转变为叶酸A。胡萝卜含花青素独特,需要润滑人体,提升肠道免疫自制力,此外也有助钙、钾、镁、铁、锌等无机盐。蒜摄取大葱素,有消炎解毒、防治发烧、提高抵抗力的疗效。

原材料:茄子、肉沫、红萝卜、胡萝卜、葱

3)锅内油烧热,先把肉沫放在锅内加生抽快速炒熟,搅拌香菇和香菇翻炒半晌,再选购菠菜碎炒匀,尽头加少许水,盖上大火焖至良久。

步骤:

1)茄子、香菇洗净后切曹小宝;胡萝卜泡发洗净后切碎;豆腐和葱姜共同剁碎。

这道菜粉色搭配丰富多彩,能从色调上震撼小妞的抵抗力,不但切的较零碎,合乎小小妞的咀嚼控制力,一岁多的童鞋都能够吃;尽头参加的辣椒油,所以炒熟了并没吸收的味道,反倒增添了许多蒜香。


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文章名称:蒜香肉沫香菇的步骤增加免疫力的下面条
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