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代孕妈妈孕期间吃什么水果最补钙

时间:2019-01-01 来源:未知 作者:admin
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很多人都知道怀孕期间吃水果是最好的,出生后的宝宝皮肤好,人也健康,既然怀孕吃水果那么重要,肯定离不开钙。究竟什么水果是最补钙的,更加适合代孕妈妈和胎儿去吸收呢?怀孕不同时期吃的水果也不一样,广州代孕告诉你孕期吃什么水果好! 1.橘子   橘子有强化血管弹性和韧性的作用,同时还能够预防产后继续大出血。代孕妈妈在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。   2. 红枣   孕晚期补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、调整血脉、和解百毒的作用,气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,也可熬粥蒸饭熟吃。   3. 火龙果   火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素,预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖,孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题,对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议代孕妈妈可以1~2周吃一个火龙果。   4.香蕉   大部分代孕妈妈在怀孕期间都爱卧床休息,从而诱发便秘。广州代孕建议,代孕妈妈在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉,能够预防产后出现极度贫血的情况。   5.无花果   无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,尤其对于痔疮便血、乳汁干枯等疗效显著。代孕妈妈最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,养成定时排便的习惯。同时,代孕妈妈宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。   水果中还有很多种都是适合代孕妈妈食用的,但是还是需要根据自己喜好,比如草莓,秋梨都是不错的选择,尽管很多的宝妈都能做到摄取适量的钙,不过最好的还是拥有一个强大而又开朗的心情,那才是最棒的。


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